هرچقد بد می شم تو نجابت می کنی ×××××××××××××××××××× دوستانی که باهاشون تبادل بنر و لوگوکردم بعد از خرداد ماه وبلاگ به حالت قبل بر می گرده ************************** آیدی من و عشقم : asheghane_eshgh_87
کلمه ژيمناستيک يک لغت يوناني است که ترجمه آن به فارسي هنر لخت ميباشد. از چهارصد سال پيش نوعي ژيمناستيک در چين متداول بوده که از آن براي آماده نمودن جوانان جهت جنگ و همچنين بهبود بعضي از ضايعات بدني استفاده ميکردند. اولين ملتي که ژيمناستيک را بنيان و آن را نام نهاد يونانيان قديم بودند، ابتدا اصول ورزش در يونان خيلي خشن و ناصحيح بود و اولين نتيجه از ورزش را بزرگ نمودن عضلات بدن ميدانستند بعدها ورزش در يونان به شکل ريسمان بازي (جانبازي) درآمد و براي آن اهميت زيادي قايل بودند و عملکنندگان آن را آکروبات ميناميدند و اين نوع حرکات را آکروباتيک ميگفتند. به محلهائي که در آنجا ورزش ميکردند ژيمنازيوم گفته ميشد که مهمترين آنها يکي ليسه و ديگري آکادمي نام داشت. چون مردم در آن محلها لخت ورزش ميکردند کلمه ژيمناز از کلمه گمينوس که به معناي لختي است گرفته و به آن محلها نام نهادند و بعداً به عموم ورزشهاي بدني نيز ژيمناستيک نام گذاشتند.
يونانيها حرکات و عمليات ورزشي(ژيمناستيک) را با وسايل ابتدائي و موجود انجام ميدادند در صورتيکه روميها، روي وسايل کار ميکردند. موقعي که دولت روم ضعيف شد مردم ديگر از خودشان رغبتي به ژيمناستيک نشان ندادند فقط سربازان ژيمناستيک تمرين ميکردند و همچنين عدهاي عمليات ژيمناستيک را در سيرکها و براي امرار معاش به نمايش ميگذاشتند. تا آغاز دوره رنسانس هيچ علاقهاي جهت پيشرفت اين ورزش نشان داده نشد تا بالاخره «موکولياليس» ايتاليائي کتاب مفيدي درباره هنر ژيمناستيک انتشار داد و پس از اين ورزش بهتدريج در بيشتر کشورهاي اروپائي مانند: آلمان، دانمارک، فرانسه، سوئيس و غيره رونق يافت. جان بيس اولين اروپائي بود که تمرينات مدرن شده ژيمناستيک را تدريس نمود، سپس جان گوتس موتس الوين فردي بود که کتابي درباره ژيمناستيک جديد در سال ???? چاپ و منتشر نمود و به پدربزرگ ژيمناستيک معروف شد. ? تاريخچه ورزش ژيمناستيک در المپيک ژيمناستيک يکي از قديميترين ورزشهاي المپيک است. ژيمناستيک ناشي شده از کلمه يوناني (gymnos) که مصداق برهنه است. خوشاندامي، ريتم، مهارت و حرکت جنبشي تنها بعضي از مشخصات ژيمناستيک هستند و يکي از ورزشهاي محبوب بازيهاي المپيک است. ورزشکار بدون همراهي موزيک و تنها به وسيله بدن خودش يا بهوسيله بهکارگيري اسباب، يک سري از هنر ورزش را ترکيب ميکند و بدين وسيله نظر ميليونها تماشاچي را جذب ميکند. رشتههاي ژيمناستيک به ترتيب نظم و رشد بينالمللي عبارتند از: ژيمناستيک هنري - ژيمناستيک ريتميک - ترامپلين - آکروپاتيک - ورزش هوازي (آيروبيک) و ژيمناستيک کلي.
ژيمناستيک در المپيک شامل: ژيمناستيک هنري براي مردان و زنان و ژيمناستيک ريتميک و ترامپلين انفرادي براي مردان و زنان ميباشد. در اولين دوره بازيهاي المپيک نوين که به سال ???? در آتن برپا گرديد. ژيمناستيک آقايان بهعنوان يک رشته از بازيها منظور شده بود و متعاقب آن در بازيهاي المپيک ???? آمستردام ژيمناستيک بانوان هم وارد مسابقات المپيک شد. * تاريخچه ژيمناستيک در ايران بيش از ?? سال پيش اين ورزش در ايران متداول گرديد. از جمله کسانيکه براي پيشرفت ژيمناستيک در اين مرز و بوم فعاليت نمودهاند، در مرحله اول آقايان پادگرني، مرحوم دکتر بنائي، مرحوم مهران، ميراحمد صفوي، و دکتر حاج عظيمي و سپس آقايان محمدتقي وصالي، مرتضي بنائي و... را ميتوان نام برد. از ايران براي اولين بار مرحوم علي يزدان داد براي تماشا و نظارت و کسب تجربه بر بازيهاي المپيک ?? لندن شرکت کرده و سپس تيم ژيمناستيک ايران در سال ???? در مسابقات بينالمللي ژيمناستيک که در شهر فلورانس ايتاليا برگزار شد به سرپرستي آقاي محمد نامجو شرکت نمود. در حال حاضر کشورهاي آلمان، روسيه، آمريکا، کره، ژاپن و چين در مسابقات جهاني و المپيک امتيازات بيشتري نسبت به ساير کشورها دارا هستند. ژيمناستيک نخستين بار و بهطور غيررسمي در سال ???? توسط شخصي به نام امانالله پادگرني که يک روسي بود به ايران آورده شد. پادگرني در ورزشهاي دبستاني با حرکات ريتميک و ژيمناستيک کار خود را در شهر تبريز آغاز نمود و بعدها به تهران آمد. در تهران نيز افرادي چون محمود اسحاقي، ميراحمد صفوي و عدهاي ديگر براي نخستين بار ژيمناستيک را آغاز کردند. فعاليتهاي اوليه ژيمناستها در محل غورخانه، پارک شهر فعلي انجام ميشد. * اطلاعات عمومي ورزش ژيمناستيک تبلوري از حرکات بسيار زيباي انسان است که قدرت، استقامت، انعطاف و زيبائي اندام را در انسان بهوجود ميآورد. تحرک و زيبائي اين ورزش نه تنها موجب گرايش تعداد بيشتر ورزشکاران گرديده، بلکه تماشاچيان زيادي را نيز به خود جذب نموده است. ورزش ژيمناستيک در دو بخش انجام ميشود: بخش حرکات زميني با حرکاتي که روي تشک مخصوص انجام ميگيرد و بخش حرکاتي که بر روي وسايل انجام ميشود. در حرکت بر روي وسايل ميتوان از دار حلقه، بارفيکس، پارالل، چوب موازي، خرک حلقه و خرک پرش نام برد. مسابقات ژيمناستيک در طي دو مرحله دوم برنامه، ژيمناستيک اختياري است و هر ورزشکار ميتواند برنامه خود را ارائه دهد. * فضاي موردنياز براي رقابتهاي ژيمناستيک به قرار زير است: اندازه رسمي تشک براي حرکات زميني ????? متر، در يک محوطه ????? متر ميباشد . ديگر وسايل ژيمناستيک هر يک نياز به سطحي برابر ?? متر مربع دارد و براي پرش از روي خرک نيز يک مسير به عرض ? متر و طول حداقل ?? متر موردنياز است. قسمتهاي مختلف اين ورزش در مجموع سطحي برابر ????/?? متر را اشتغال ميکند. در سالهاي ژيمناستيک با توجه به قرارگيري وسايل در قسمتهاي مختلف تماشاچيان ممکن است از اطراف سالن شاهد هر يک از رشتههاي اين ورزش باشند. با توجه به افزايش طرفداران اين رشته ورزشي در سالهاي اخير، گنجايش تقريبي ????? نفر براي سالن اصلي مسابقات توصيه ميشود.